2022-07-23

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こんにちは、チコットです！ 通勤や買い物で歩くんだから、これでもっと痩せられないかな？って思いませんか。 簡単！基礎代謝ＵＰの方法 まじめに1回だけスクワットまじめに1回だけ腕立て伏せちゃんとやれたら1回でもいいんです ...