フィジカル ねぇ、数字って好き？ ～比率で見つける大人のキレイ～
BWHの理想の比率と維持の仕方を書きます
日々雑記
フィジカル 
フィジカル 体幹を整えて、しなやかな毎日へ。ぎっくり腰予防のはじめ方
ぎっくり腰の体験を交えて予防筋トレを紹介します
フィジカル 火を使わず超簡単！業務スーパー食材で栄養バランスランチ
業務スーパーで安く買って、電子レンジで手抜きして、でもしっかり栄養をとる料理を紹介。
日々雑記 ねぇ、数字って好き？～特定口座は本当に「ダメな子」？～
NISA枠メイン、暴落時には特定口座、っていう使い方、その結果も書いています
フィジカル ふるさと納税でお得にタンパク質を摂りましょう
ふるさと納税の返礼品からタンパク質の多いものをおすすめします
日々雑記 ねぇ、数字って好き？～日本の高配当ＥＴＦを選びましょう～
日本高配当ETFを比較ポイントに点数付けて選んでみました
日々雑記 ねぇ、数字って好き？～配当金とETF買い時～
ETFを買うタイミングについて考察しています
フィジカル その白髪、もしかして“たんぱく質不足”かも？私の食生活で起きた変化
白髪が黒くなった実体験と、その時のタンパク質摂取量実績を書きました
フィジカル ゼラチン味噌汁×朝筋トレで1年続けた結果を公開！体型・健康・美容の実感レポ
朝、1回だけの筋トレとゼラチン摂取をした効果を書いています
日々雑記 ねぇ、数字って好き？ ～旧イタ車24年で実際いくらかかるか～
古いイタリア車に24年間いくらかかったのか、ホントのことを書いています