日々雑記 ねぇ、数字って好き？～指値と成行、どっちがいい？～
日本の高配当ETFを指値買いするのと成行買いするのとどっち選ぶ？って話です
メンタル
日々雑記 
フィジカル 1日1分で腰とヒップすっきり！プランク＆ゼラチン健康チャレンジ
プランクを1日1分以上、とにかく1か月続けた効果を書いています
フィジカル ねぇ、数字って好き？ ～比率で見つける大人のキレイ～
BWHの理想の比率と維持の仕方を書きます
フィジカル その白髪、もしかして“たんぱく質不足”かも？私の食生活で起きた変化
白髪が黒くなった実体験と、その時のタンパク質摂取量実績を書きました
日々雑記 ゼラチンで手抜き料理革命！ AIと考える時短テク
簡単にゼラチンを食パンに塗る方法を考えてます
フィジカル テキトー飯でタンパク質を取りましょう！
業務スーパーの食材で手軽にタンパク質を取るお話です
フィジカル 簡単で肌にいい！手抜きゼラチンレシピ
ゼラチンを簡単に取り入れたレシピを紹介しています
フィジカル ひざの痛みに効くトレーニングはこれだ！・・・と思います
ひざの痛みに一番効いたトレーニングを書いています
フィジカル ゼラチンの効果確認５
ゼラチンを1年間飲み続けた効果をまとめました
フィジカル ヒップアップ筋トレもひざに効く
おしりのエクササイズと効果を紹介しています