白髪

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ゼラチンの効果確認7

ゼラチン摂取による肌の保湿や弾力アップなど、美容と健康を実感した実体験と科学的根拠を紹介する記事です

フィジカル日々雑記

その白髪、もしかして“たんぱく質不足”かも？私の食生活で起きた変化

白髪が黒くなった実体験と、その時のタンパク質摂取量実績を書きました

フィジカル日々雑記

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