鶏肉

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フィジカル

火を使わず超簡単!業務スーパー食材で栄養バランスランチ

業務スーパーで安く買って、電子レンジで手抜きして、でもしっかり栄養をとる料理を紹介。
フィジカル

その白髪、もしかして“たんぱく質不足”かも?私の食生活で起きた変化

白髪が黒くなった実体験と、その時のタンパク質摂取量実績を書きました
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