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ゼラチンの効果確認3

フィジカル

こんにちは、チコットです!

前回から2か月経過。通算では飲み始めから約半年。効果のほどを正直に書きます。

肌 飲み初めに比べれば良くなってるけど、良化は頭打ち

ただ飲めば肌に効くっていうのは、私には6ヶ月くらいで終わっちゃった感じです。

保湿性が良くなった!・・・とか書きたいんですけど、これは冬が来ないとわかんないです。

爪がきれいになったのは確かなんですけどね。

たるみ よくなってるけど、表情筋の筋トレ効果かなぁ

ただ飲んでる頃より筋トレをするようになった以降の方が効果出てます。じゃゼラチン要らないのかっていうと、筋肉のもとになっているので、ゼラチン飲んで筋トレやったほうが効果発揮が早い、違いが目に見えるのは実感します。

特に顔筋トレで「うえ向いて笑う」のは、ほほや下まぶたのたるみには効いてます。ゼラチン+筋トレがいいですよ。

しわ ほうれい線は回復してません

ほうれい線はなかなか消えません。

せめて薄くなってほしいんですが、ゼラチンさんの業務外ですわ。ちょっと頼り過ぎたかなぁ、と。

ただ筋肉には効いてるから、耳の後ろあたりの筋肉を鍛えてほほを耳の方向に引き上げるような方法を考えます。

 

ひざ 変わんない、良化してないです。

ひざは・・・ダメだな。嘘はつけません、

これはゼラチンさえ飲んでりゃいいってこたぁないです。膝廻りの筋トレをもっと探します。

まとめ

ゼラチンは効くんですけど、やはりもっと効果を出すには筋トレ必須です。

簡単な表情筋の筋トレをもっと考えて、ゼラチンの摂取を続けます。

そろそろ3袋目を買わないといけませんが、ゼラチンは高いのがいいのか安いのがいいのか?はすこし気になりますので、自分は出来るだけ最安で試すことにします。

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